טיפול באמצעות ספורט הוא שיטה חווייתית המסייעת לילדים ובני נוער לפתח מיומנויות רגשיות, חברתיות והתנהגותיות באמצעות פעילות גופנית ומשחקים קבוצתיים. הספורט מחזק את הביטחון העצמי, משפר את הוויסות הרגשי ומקנה כלים להתמודדות עם אתגרים, תוך שיתוף פעולה ולמידת גבולות.
הטיפול מתאים לילדים ובני נוער המתמודדים עם מגוון רחב של קשיים:
קושי בהשתלבות חברתית ושימור קשרים, ביטחון עצמי נמוך ודימוי עצמי שלילי,
קשיים בוויסות רגשי ובהתמודדות עם תסכולים, הפרעות קשב וריכוז (ADHD), קשיים בהתמודדות עם תחרות ולחצים, חרדה חברתית וחוסר מוטיבציה לפעילות.
יתרונות הטיפול באמצעות ספורט
חיזוק הביטחון העצמי
שיפור יכולות פיזיות ותפקודיות מוביל לתחושת הצלחה ומסוגלות.
שיפור מיומנויות חברתיות
משחקים קבוצתיים מחזקים יכולות של שיתוף פעולה, תקשורת והתמודדות עם אתגרים.
ויסות רגשי ושחרור מתחים
פעילות גופנית עוזרת לפרוק מתחים ולחץ ומשפרת את מצב הרוח.
שיפור יכולת הריכוז וההתמדה
עבודה על משמעת עצמית, עמידה ביעדים והתמודדות עם כישלונות.
למידה של תחרות הוגנת
חיזוק היכולת להתמודד עם ניצחונות והפסדים בצורה בריאה.
פיתוח כישורי חיים חשובים
למידה של עבודת צוות, אחריות והצבת מטרות.
כיצד מתבצע הטיפול?
פעילויות ספורט מותאמות
כדורגל, כדורסל, ריצה, יוגה, תרגילי קואורדינציה ועוד.
משחקי קבוצה להעצמה חברתית
עבודה על שיתוף פעולה, פתרון בעיות ודינמיקה קבוצתית.
תרגילים לפיתוח וויסות רגשי
למידה של שליטה עצמית, סבלנות והתמודדות עם לחצים.
פעילות מותאמת אישית
התאמה של רמת האתגר ליכולות ולצרכים של כל משתתף.
שיח רגשי מונחה
עיבוד חוויות והתמודדות עם רגשות דרך הפעילות הגופנית.