מהו טיפול רגשי?
טיפול רגשי הוא תהליך טיפולי המסייע לילדים ובני נוער להבין, לווסת ולבטא רגשות בצורה בריאה ומיטיבה. באמצעות שיטות מגוונות כגון שיח, משחק, יצירה, תנועה ודמיון מודרך, הילדים מפתחים מודעות עצמית, ביטחון, כלים להתמודדות עם אתגרים רגשיים וחברתיים, ושיפור היכולת שלהם להתמודד עם מצבי חיים מורכבים.
הטיפול מתאים לילדים ובני נוער המתמודדים עם:
קשיים בוויסות רגשי והתפרצויות זעם, חרדות , פחדים וחוסר ביטחון עצמי, קשיים חברתיים ובדידות, התמודדות עם שינויים ומשברים משפחתיים, דיכאון , לחץ או מצבי רוח משתנים, קושי בביטוי רגשי והתכנסות פנימית, התמודדות עם אבל, פרידה או טראומה.
יתרונות הטיפול הרגשי
שיפור הוויסות הרגשי
למידה של דרכים בריאות להתמודדות עם רגשות חזקים.
חיזוק הביטחון העצמי
פיתוח תחושת ערך עצמי ויכולת להתמודד עם אתגרים.
פיתוח כישורים חברתיים
שיפור היכולת ליצירת קשרים ושמירה עליהם.
עיבוד חוויות והתמודדות עם טראומות
עבודה עם זיכרונות ורגשות מודחקים בצורה בטוחה.
הפחתת חרדות ומתח
טכניקות הרגעה, נשימה ודמיון מודרך להפחתת לחץ.
חיזוק יכולת ההתמודדות עם שינויים
פיתוח גמישות מחשבתית ויכולת הסתגלות.
כיצד מתבצע הטיפול?
שיחות אישיות מותאמות גיל
יצירת מרחב בטוח לשיתוף ועיבוד רגשות.
טיפול באמצעות משחק ויצירה
שימוש בכלים חווייתיים לתקשורת רגשית לא מילולית.
תרגולי נשימה ודמיון מודרך
שיטות להפחתת מתח ולוויסות עצמי.
פיתוח מיומנויות חברתיות
תרגול מצבים חברתיים וחיזוק מיומנויות תקשורת.
מודעות עצמית ושיפור דפוסי חשיבה
עבודה על שינוי תפיסות שליליות וחיזוק כוחות פנימיים.
ליווי משפחתי
מתן כלים להורים לתמיכה בילד בתהליך השינוי.